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83 ✪ 心理健身：焦虑时代的新刚需

2023年9月24日 · 1:19:41

本期《疯投圈》邀请心理健康品牌「暂停实验室」创始人郭婷婷，探讨数字心理健身房的创新模式。她指出，中国近亿人处于心理亚健康状态，但传统心理咨询每小时数百元且供给稀缺，而暂停实验室通过25天线上训练计划（每天15-30分钟）将价格降至几百元，焦虑抑郁改善率达80%。郭婷婷将心理困扰分为倦怠耗竭、低自尊内耗、易怒失控、灾难化担忧四类，并强调心理能力可像肌肉一样通过科学训练提升。产品基于认知神经科学，研发过程经过4年迭代，完成62%用户完成首期，42%进入二期。团队结合正念冥想与具体行为训练，并通过奖学金机制（分段发放）提升坚持率。节目还讨论了行业缺乏国家标准、用户病耻感等挑战，并提供了免费心理测试渠道。